突然ですが皆さまは、23時過ぎに

マシュマロ一袋を一気食いするぶうぶうさん

を、見たことがありますか？

わたしはあります。

それでは、やはり夜中に

かりんとう一袋を一気食いするぶうぶうさん

は、見たことがありますか？

わたしはあります。

しかもこのぶうぶうさんは、
たぶんカステラ一本一気食いもできるぶうぶうさんです。

ええ、お察しのとおり、このぶうぶうさんとは
同じ屋根の下で暮らしているぶうぶうさんのことなのですが。
（わかってるっちゅーの）

最近、この豚さんに変化が…。

なんと、夜にお菓子のバカ食いをしていない！！

マシュマロやかりんとうは仔豚が自分で買って来て
（毎日ではないですが）ばかすか食べるのが常でしたが、

買っても来ない！！

わたしより甘党で宅飲みはほとんどしない仔豚なので、
仕事から帰ったあと甘いものが食べたくなるのは
ある程度（あくまでも「ある程度」）仕方ないと思ってはいます。

なのでダイエット期間に入ってからも、
デザートはたいていいつも用意しています。

昨日はゼリー。
ほかに果実入りのヨーグルトとか、杏仁豆腐とか
ナタデココや果物など。
カロリーが低めだから、ゼリーのことが多いかなあ。

休日の前は「一週間がんばったで賞（←さむい？）」として、
特別にシュークリームにすることもあります。

ときどきチョコレートのこともありますが、その場合は個数を決めて
それ以上はわたしません。
以前ばくばく食べていたアイスは、だいぶ自制できているよう。

こういったデザートを、ごはんを食べたあと間をあまりあけずに
すぐに出します。
晩ごはんの一環として、みたいな感じで。

そうするとそのあとなにか食べたいと言わなくなって来ました。
これって成功ですか？？（笑）

そうはいっても仔豚も最近は停滞期突入。
「停滞期なんだから仕方ない」とわたしがいくら言っても、
やっぱり数値として目に見えないと、モチベーションが上がらないようす。

しかし、ここであきらめてお菓子バカ食いに走れば、
リバウンドは火を見るより明らか…あわわわわ。

お菓子の買い置きはしないようにしなきゃ…。

それか、お菓子は仔豚の目の届かないところに置くか…。

↑お菓子は買っておきたいというのがミエミエですか？？

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野菜、豆腐、仔豚にだけちょっぴりお肉、
デザートはわらび餅という夕ご飯だった某日。

テレビで鶏さんがまるごと、油でカラっと揚げられて
おりました。

まもなく日付けが変わる時間だというのに、
スーパー銭湯で運動量を稼いできたあとだというのに、
そんな画を見ちゃったら、仔豚が

「あ〜、中華食いてぇ〜！！！」

と、ジタバタしながら叫ぶに決まっているじゃないっすか。

夜中においしそうなものが映る番組は
（ダイエット時は）見ないほうが良いですね…。ううう。

ところでこの日、わたしはさらに体重を落としました。
（銭湯に行ったので水分かもしれないけれど）
数値だけ見ると、2.6キロ落としたあとからマイナス1キロ。
これがキープできれば良いのですが、翌日また少し戻して
しまいました。でへへ（と笑ってごまかす）。

行ったり来たりはしているけれど、
なんとなくガッツリ増えるということが
少なくなってきたように思う今日この頃。

毎日記録を付けていて気付いたのですが、

最近壁の数値にぶち当たっている。

あるところまでは減るのに、それ以降がなかなか落ちない。
たとえ越えたとしても、またすぐに戻っちゃう。
この壁をなんとか壊したい。
ううー、ここから出してぇ〜〜。

ちなみに最近は夕食の置き換えはほとんどしていませんが、
（つまりけっこう食べています）
相変わらず夜だけ炭水化物を控えています。

とはいえ、外食になると（ご存知かと思われますが）
は？炭水化物抜き？なにそれ？な勢いでガンガン食べています。

これからやせない期に突入するので、
数値に一喜一憂するのはいったんお休み。
どうせむくんで体重も増えちゃうのだし。無理せずにね。うん。

そして我が家のもうひとりのダイエッター、仔豚。
順調に減らしてきております。
すでにマイナス3キロ以上をキープ。

この日銭湯の体重計で幻の数値を見たのだとか。
（残念ながらその後0カロリーコーラを飲んだので、
家で測ったら若干増えていて、本当に幻になった）

仔豚は朝はパンとヨーグルトドリンクが定番。
お昼はたいていお弁当ですが（わたしのシゴトが入らない
かぎり）、けっこう量あります。

今日は焼きうどんとおかずとオレンジを持たせましたが、
焼きうどんなんてほぼ二人前です。
朝が少ないのと、夜は炭水化物を控えているので、
そのぶんお昼にガッツリ食べてもらう作戦です。

この方法、けっこうぶうぶうさんに合っているのかも。

あー、それにしても今度の仔豚の休日、

中華食べに行っちゃいそうな予感がする…。

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食い食い日記と謳っているくせに
最近はダイエット話が多くて（しかも仔豚もダイエット中だし）、
食べるのを楽しみに来てくださっているかたにはゴメンなさい。

って、よく考えたらこのブログ「食い食い」をテーマに
はじめたわけじゃなかったような。変だなあ。
いつからそんなことに…。

ところで仔豚の体重ですが、日々400〜500グラムくらいずつ
ゆるやかに減って行っております。

やっぱり晩ご飯に、
あたたかい汁物をつけるとおなかいっぱいになるみたい。
むふふ、良い傾向、良い傾向☆

先日ドン○ホーテにちゃりちゃり行ったところ、
これ↓、198円にて発見！！！

安くないっすかー？？

小麦食いすぎか？と思いつつ（朝と昼に麺やらパンやらを
食べることが多いので）カゴへポーン。
玄米タイプのとも迷ったけれど（玄米のほうがカロリーが低い）、
以前買ったとき、ちょっとモサモサしていたような記憶があるので
こちらを。

これからの夜置き換えのときに、これにしてみます。

しっかし、これ、何回も食べたことあるけれど、
ドライフルーツとか入っていて

おいしいのよね〜♪♪

↑ふ、不安だ…。

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ついに我が家がよく買いに行くパン屋さんが
値上げしてしまいました。

最初は一部の商品だけだったので（我が家ではあまり買わない
商品）「まだ大丈夫〜♪」とヨユウをかましていたのですが、
昨日行ったらとうとうほぼ全商品が値上がっていました（涙）。
き、きびしいですね…。思わず遠い目です。

さて、先日のバイキングで
みごとに1キロ増やし戻した体重ですが、
その後二日でなんとか戻し返しました。ぜえぜえ…。

いっときの食欲に負け、それを取り戻すのに二日。

なんだか割りにあわないような気がする…。

しかーし、今回ソ○ジョイに置き換えたのは一日目だけ。
あとはフツウに食べていました。
（二日で戻し返したけれど、とりあえず三日続けて
さらにマイナス200グラムにしました）

やはり三十路オトメとしては、リバウンドという言葉に
びくびく怯えずにはいられないわけなのです。
（半分は、ソ○ジョイを買いに行くことができなかった
というのが真相だったりもする）

で、なにを食べていたかというと、朝と昼はいつもどおり
ガッツリね、ガッツリ（←だからガッツリはまずいだろ〜！）。

え？おやつですか？
アリですよ、もちろん、アリ！！！
リンゴとかバナナとかですが。
（ちなみに前回2.6キロ落としたときには、
まんじゅうとかブッセとかフツウに食べていました。
やるなー、オレ！怖い者知らずだなー！でへへ）

夜はメインを豆腐料理にしておりました。
湯豆腐や豆腐ステーキなど。
それに野菜やキノコ類もりもりのお味噌汁。
（↑ここに炭水化物として、いもを少し入れる）

そしてもちろん温豆乳。

ちなみに最近夕食を控えめにしている仔豚も
ほぼ同じメニューです。
（仔豚にはほかに動物たんぱくなども付けるので、
わたしより一品か二品多い。豆乳は飲まないのでわたしだけ）

運動は相変わらずチャリ男を乗り回しておりますが
（あえて遠いスーパーへ買い物に行ったり）、
さらにビックリしたのが、
この期間にわたしの大嫌いなアイロンがけをやりまして。

ためるにためていた（ぐ、ぐうたらなもので）
パンツ5本、シャツ7枚、その他小物類などを
ガーッとかけたところ、

600グラムも体重が減っていました。

う、うそーーん（ビックリ！）。

別にアイロンがけがどれくらい減るかを確かめるために
計測していたわけではないのですが、
（たまたま気になって乗ってみた）いやあー、オドロキでした。

でもアイロンがけが好きになったわけではない。
↑ここが悲しいところです。

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夜、体重計に乗った仔豚。

（ぼそり）「明日からダイエットだな…」。

へー、ほー、そりゃあ良い傾向だ。
じゃあ、夜ごはん減らそうね。
というわけで、仔豚は最近家での夜ごはんを少しずつ控えております。

で、先日、1個30kcalという、えええーっ、これ1個食べても
それしかカロリーないの〜？じゃんじゃんじゃかじゃか食えるじゃーんと
その場で踊り出しそうになる低カロリーデザートを買って来ました。

わたしとしてはもう鼻高々な気分で、そのマンゴーゼリーを
仔豚に差し出したわけですよ。

「これで30kcalなんだって〜〜♪」

と、そりゃもうウッキウキで。

しかし、返って来た仔豚からの言葉は、

「ふぅーん」。

へ？
そ、それだけ？

その後も「30だよ？1個食べても30しかないんだよ？」と
しつこく言っても、それがどういうことかはピンと来ていないようす。

そうか、そうだったのか。
仔豚は、これはなんとなくカロリーが高そう低そうというのは
わかっていても、ちゃんとした数値を意識したことがないんだ。

なので、
キミが昨日食べたナタデココ入りヨーグルト（このマンゴーゼリーより
小さい）は、60kcalくらいあるのだよ。
以前ときどき買ってきていた某メーカーのプリンは200kcalくらいだよ。
と、ささやいてみたところ、

仔豚ビビビックリ！！！

「へえええーーーーっ」と感嘆の声で、
やっと低カロリーデザートだとわかってくれました。

この間なんて小さいチョコを二個だけ渡し、
（たくさん渡すと、全部食べきってしまう）
すぐに食べてしまわずに、少しずつ溶かすのじゃ！と、
くどくど言ったところ、ひとつのチョコを二回に分けて大事に食べていました。

ミ、ミラクル☆

こんな感じで仔豚のダイエットもゆるゆる進行中でございます。

…つ、続くのか。

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