2007年10月19日 (金) | 編集 |
どんなにバイキングに行っても、
かたくなに期間限定ダイエット中です！と
言い切るこつむぎです、こんにちは♪
さて、わたしのぐうたらっぷりを公開している
だけにも思える、この「ある日の食事行動日記」も
三回目となりました！
（前回の日記を読んでいな〜いというかたはコチラ↓
http://gokurakunekonekolife.blog75.fc2.com/blog-entry-393.html）
今日はジムに行ったある日の日記をご紹介〜っ。
ちょっとこの日の食事内容を振り返ってみると、
「食いすぎなんじゃねーの？」と突っ込まれるの
間違いなし！ってくらい食べている…かも…。
（まあ、昨日のバイキングの記事で、
すでに同じことを思っているかたは多数？？）
ドキドキドキ。
では、どーぞ☆
（※カロリーはわかるものだけ記入）
朝食:
●ごはん1膳
●じゃこの卵とじ
●きゅうりの漬け物3切れ
●生野菜サラダ（ドレッシングなし）
●かぼちゃ煮2個
●なめこ汁
●梨1/2個
昼食:
●たまごかけごはん1膳
●ゴーヤチャンプルー
●チーズ1個、64kcal
●冷緑茶
夕食:
●ミニ巻き寿司3つ
●鮭とホウレン草の甘酢あんかけ
●揚げくし団子3個
●ポテトサラダ
●冷緑茶
間食:
●ミネラルウォーター500ml、2本（ジムにて）
●冷爽健美茶
●温コーヒー（無糖）、2杯
●温しょうが湯、1杯
●おこめパン1/4個
運動:
●エアロビ45分
●エアロバイク20分
※この日はこのあと予定があったので、
いつものジム日よりは少なめ。
普段はもっと真面目に…真面目に…ま…（泣）。
入浴:
●家でシャワー
●ジムで約1時間（サウナ15分含む）
睡眠:
●約8.5時間
いかがですか、この食べっぷり。
ダイエット中とは思えない、この食べっぷり☆
お褒めいただき、ありがとうございま〜す♪
（↑褒めてないっつーの）
三食きっちりお米食べてますしね。
しかも夕食…すごいですね、
この危機迫っているときに、
あんかけ、揚げ物、ポテサラ！！
やっぱオイラ、勇気あるな、えっへん☆
では体重測定結果発表〜っ！！
期間限定ダイエット初日より、
600グラムのマイナスでございます。
全然劇的にはやせないし、
いつも200グラム単位で行ったり来たり、
行ったり来たりしているだけなので
そろそろ皆さまにも「またかよ〜」と思われて…
いたり…する…？？（涙）
ちまちまではありますが、もう少し頑張らせてください。
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↑頑張れ、オレ！ランキングも上がると良いな↑
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「食いすぎなんじゃねーの？」と突っ込まれるの
間違いなし！ってくらい食べている…かも…。
（まあ、昨日のバイキングの記事で、
すでに同じことを思っているかたは多数？？）
ドキドキドキ。
では、どーぞ☆
（※カロリーはわかるものだけ記入）
朝食:
●ごはん1膳
●じゃこの卵とじ
●きゅうりの漬け物3切れ
●生野菜サラダ（ドレッシングなし）
●かぼちゃ煮2個
●なめこ汁
●梨1/2個
昼食:
●たまごかけごはん1膳
●ゴーヤチャンプルー
●チーズ1個、64kcal
●冷緑茶
夕食:
●ミニ巻き寿司3つ
●鮭とホウレン草の甘酢あんかけ
●揚げくし団子3個
●ポテトサラダ
●冷緑茶
間食:
●ミネラルウォーター500ml、2本（ジムにて）
●冷爽健美茶
●温コーヒー（無糖）、2杯
●温しょうが湯、1杯
●おこめパン1/4個
運動:
●エアロビ45分
●エアロバイク20分
※この日はこのあと予定があったので、
いつものジム日よりは少なめ。
普段はもっと真面目に…真面目に…ま…（泣）。
入浴:
●家でシャワー
●ジムで約1時間（サウナ15分含む）
睡眠:
●約8.5時間
いかがですか、この食べっぷり。
ダイエット中とは思えない、この食べっぷり☆
お褒めいただき、ありがとうございま〜す♪
（↑褒めてないっつーの）
三食きっちりお米食べてますしね。
しかも夕食…すごいですね、
この危機迫っているときに、
あんかけ、揚げ物、ポテサラ！！
やっぱオイラ、勇気あるな、えっへん☆
では体重測定結果発表〜っ！！
期間限定ダイエット初日より、
600グラムのマイナスでございます。
全然劇的にはやせないし、
いつも200グラム単位で行ったり来たり、
行ったり来たりしているだけなので
そろそろ皆さまにも「またかよ〜」と思われて…
いたり…する…？？（涙）
ちまちまではありますが、もう少し頑張らせてください。
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