友人結婚式が近付いてきた今日この頃、
（友人もドキドキしている頃とは思いますが、
わたしもある意味ドキドキでございます）
期間限定ダイエットもそろそろ終盤か！という
この大切なときに、

またもや、やっちゃいました。

腰痛…。

今回も朝起きた瞬間に左側だけが「痛ーーーっ！！」。
しかも前回よりも遥かに重症な雰囲気。
いままで腰痛なんて、ほとんど経験ないというのに、
こんな短い期間に二度も！！

もーうどんな姿勢でいても痛くて、せっかくジムに
行こうと思っていたのに、とてもそんな無謀なことが
できるはずもなく、おとなしくひきこもり…。

食っちゃ〜、DVD観る。
DVD観ちゃあ〜、食う。
な、普段にも増してゴロゴロdayが二日ほど続いたころ、
今度は、なっちゃったのですよ、月イチのに。
体重増える増える。

水分溜め込むから仕方ないと思ってはいても、
ついに体重計がダイエット開始初日より
プラス400グラムの数字をたたき出したところで、
「ムガーーっ！」となりまして、
口から火でも吐きたい気分でした。ゴゴゴゴゴーッ！

運動はできないというのに食べてばかりいるし、
この数週間の我慢…じゃなかった努力が
水の泡と化しました（遠い目）。

で、現在はそれから数日経ちまして、
腰のほうはだいぶ良くなり、
たぶん明日か明後日にはピンピンしているでしょう。

しかーし！
体はぶっくぶくでございます。
現在ダイエット開始初日より200グラム減まで
戻ったとはいえ、よく考えてみると
上がり下がりがちょこちょこあっただけで、
とどのつまりはスタートより

200グラムしか減っていないということよ。

ど、どういうことよ〜、これ！
（ラーメン食べたり、バイキングに行った記憶は
遠い星の彼方に飛んでいきました）

そうはいってもまずは腰。
腰が良くなってくれないことには、
ウォーキングはできないし、
ジムになんて行けるはずもない…。

それに、再発っちゅーんですか？
重いものでも持ったらまた痛くなるのじゃないかと
思うと、オシゴトだってお断りしたいくらいです。

検索してみると、たいていは腹筋と背筋を鍛えよと、
書いてある。あとは水泳とか…。
えーと、ヨガとかピラティスも良さげ？？
確かピラティスは、もともとリハビリ用の運動だとか
前に聞いたことがあったっけなあ（記憶に自信はない）。

よしっ！とピラティスのDVDをレンタルしてきました。
ピラティスはまだ未体験なので、
簡単そうで一日10分くらいで良いというのを
選んでみることに。
これくらいならいまの腰の感じでもできそう。

早速はりきってやってみたけれど、
やっぱりわたし腹筋ないかも…（泣）。
今日で三日目ですが、一日目は腹筋を使って10セット
するものが、6セット目くらいでギブ。
しかも吸って吐いての呼吸に気を取られすぎて、
わけわからなくなってくる。ぐるぐる、いま何セット目〜？

なんとか今日は10セットできましたが、
インストラクターのかたのようなスッとした体勢を
取ることなどできるはずもなく、
いろいろなところがデタラメな姿勢になっていそう。

でもとりあえず、一週間頑張ってみます〜。
腰の痛みが落ち着いたら
ウォーキングも再開したいけれど、
こう寒いとねぇ…、ねぇ、奥さま。こそこそ。

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