2008年03月11日 (火) | 編集 |
ああ、またしてもこれを書くハメになろうとは…。
これ＝そう、食事日記シリーズ！！！
むががががーーーっ！！！
（以前のわたしの食事日記シリーズをご存知ないかたは
コチラをご覧いただけるとわかりやすいかと思います↓
http://gokurakunekonekolife.blog75.fc2.com/blog-category-17.html）
ダイエットブログではないはずなのに、
（っつーか、どっちかっつーと真逆な内容のブログっしょ〜）
おかしいなおかしいなおかしいなー。
料理能力が限りなくゼロに近いわたしが
食事日記を公開するのは、勇気が必要だったりするのです。
イチオウこれでもふりしぼっているわけですよ、
いえ、脂肪じゃなくて、勇気をですよ（脂肪もしぼりたい…）。
でもまあ、正直に書いているものなので、
ブログに公開するとなると少しはガマンもするわけで。
板チョコを割るだけ割って、「ううう…」と食べずに戻して
みたりとか。ぜえぜえ。ツライ闘いだわあ。
とりあえず今回は一週間くらいの短い期間限定なので
がんば…むにゃむにゃzzz…チョ、チョコレー…ぱたり。
とにもかくにも、初日の食事行動日記でございます。
（※カロリーはわかるものだけ記入）
朝食:
●温うどん
●肉なし肉じゃが（昨晩の残り）
●温緑茶
昼食:
●スープはるさめ（←初日から出た〜！！）96kcal
●おにぎり（ねぎ味噌）169kcal
●ひじき煮
●ミディートマト1個
●温緑茶
夕食:
●なめたけごはん（なめたけ入れて炊いただけ）1膳
●厚揚げと野菜の煮びたし
●もずく酢
●温緑茶
間食:
●いよかん1個
●ロイズバトンクッキー2枚（仔豚が一箱もらってきた）
●冷緑茶
サプリメント
●ビタミンB
運動:
●ウォーキング20分×3回
入浴:
●シャワーのみ
睡眠:
●約7.5時間
もちろん仔豚にはほかにおかずを出していますので、
「仔豚さん、干物になっちゃうんじゃ…」といった
心配は無用でございます（笑）。仔豚は肉も食べますしね。
この日、ゲ○が80円セールをやっていたので行ったら
案の定並びまして、結局45分くらい順番待ちを
したのですが、それを運動欄に入れたい気持ちを
ぐっとこらえてみました（当たり前（笑）？）。
初日だけあって、これでも間食はおさえた…つも…り。
しかーし、帰宅した仔豚の手にはいただきものの
ロイズのバトンクッキーが…。
な、なぜ、今日なのか！
しかもなぜ、おいしそうなヘーゼルカカオなのか！！
一気に10枚くらいガツガツ食べている仔豚を
じとーっとした目で見つめながら、
しゃりしゃり2枚でガマンしました（涙）。
え？いやー、0枚はムリっすよ〜。
相変わらず炭水化物多すぎでしょうか？？
それに比べてたんぱく質が少ないですかね。
ひじき煮は大豆を入れて作るので、それで少しは摂取できた
かもしれませんが…それにしても今回も課題のひとつですね。
こんな感じでやっていきたいと思いますので、
叱咤激励…いや、激励激励の方向でお願い致します〜（笑）。
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これ＝そう、食事日記シリーズ！！！
むががががーーーっ！！！
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（っつーか、どっちかっつーと真逆な内容のブログっしょ〜）
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食事日記を公開するのは、勇気が必要だったりするのです。
イチオウこれでもふりしぼっているわけですよ、
いえ、脂肪じゃなくて、勇気をですよ（脂肪もしぼりたい…）。
でもまあ、正直に書いているものなので、
ブログに公開するとなると少しはガマンもするわけで。
板チョコを割るだけ割って、「ううう…」と食べずに戻して
みたりとか。ぜえぜえ。ツライ闘いだわあ。
とりあえず今回は一週間くらいの短い期間限定なので
がんば…むにゃむにゃzzz…チョ、チョコレー…ぱたり。
とにもかくにも、初日の食事行動日記でございます。
（※カロリーはわかるものだけ記入）
朝食:
●温うどん
●肉なし肉じゃが（昨晩の残り）
●温緑茶
昼食:
●スープはるさめ（←初日から出た〜！！）96kcal
●おにぎり（ねぎ味噌）169kcal
●ひじき煮
●ミディートマト1個
●温緑茶
夕食:
●なめたけごはん（なめたけ入れて炊いただけ）1膳
●厚揚げと野菜の煮びたし
●もずく酢
●温緑茶
間食:
●いよかん1個
●ロイズバトンクッキー2枚（仔豚が一箱もらってきた）
●冷緑茶
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●ビタミンB
運動:
●ウォーキング20分×3回
入浴:
●シャワーのみ
睡眠:
●約7.5時間
もちろん仔豚にはほかにおかずを出していますので、
「仔豚さん、干物になっちゃうんじゃ…」といった
心配は無用でございます（笑）。仔豚は肉も食べますしね。
この日、ゲ○が80円セールをやっていたので行ったら
案の定並びまして、結局45分くらい順番待ちを
したのですが、それを運動欄に入れたい気持ちを
ぐっとこらえてみました（当たり前（笑）？）。
初日だけあって、これでも間食はおさえた…つも…り。
しかーし、帰宅した仔豚の手にはいただきものの
ロイズのバトンクッキーが…。
な、なぜ、今日なのか！
しかもなぜ、おいしそうなヘーゼルカカオなのか！！
一気に10枚くらいガツガツ食べている仔豚を
じとーっとした目で見つめながら、
しゃりしゃり2枚でガマンしました（涙）。
え？いやー、0枚はムリっすよ〜。
相変わらず炭水化物多すぎでしょうか？？
それに比べてたんぱく質が少ないですかね。
ひじき煮は大豆を入れて作るので、それで少しは摂取できた
かもしれませんが…それにしても今回も課題のひとつですね。
こんな感じでやっていきたいと思いますので、
叱咤激励…いや、激励激励の方向でお願い致します〜（笑）。
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