2008年03月12日 (水) | 編集 |
おおおーっ！
なんと昨日に引き続き、連続の食事日記の更新です。
（食い食い日記を楽しみに来ていただいているかたには
ゴメンなさい。
でもダイエット中でも外食はバリバリするのがわたしの常。
（↑それはダイエット中なのか？というツッコミはナシで（笑））
そのうち食い食いのほうも出て来ると思われますので、
しばしお待ちください〜）
今日は開始二日目の食事日記です。
つまり、昨日の続きみたいなものです。
そのため、朝食は残りもののオンパレード！！
残り物ばんざーい♪でございます（←ちょっと強がってみた）。
（※カロリーはわかるものだけ記入）
朝食:
●なめたけごはん（昨晩の残り）1/2膳
●野菜（のみになった）煮びたし（昨晩の残りパート2）
●漬け物
●いよかん1個
●温緑茶
昼食:
●チーズパン1個
●シナモンレーズンパン1個
●ミニトマト2個
●ヨーグルト44kcal
●温緑茶（パン…でも果敢に緑茶！）
夕食:
●ごはん1膳
●味噌汁
●納豆
●もずく酢
●漬け物
●きのこ炒めサラダ（温です。トマト入り）
●温緑茶
間食:
●冷緑茶
●温ローズヒップティー
●温コーヒー
サプリメント
●ビタミンB
運動:
●ウォーキング40分
入浴:
●シャワーのみ
睡眠:
●約8時間
ぐうたら三十路オトメこつむぎ、頑張りました！
え、なにを？って？
見てください、この日の間食欄を。
固形物ナシです（笑）。うううー、エライ、オレ…（？）。
おかげで夜中めっちゃおなか減りました。
アタマの中が「ハラヘッタハラヘッタハラヘッタ〜」という
文字でぐるぐるになりました。
もしかしたら寝言でつぶやいていたかも。
「く、く…わ、せ…ろ…」とか。
（どんな夢見ているわけ？）
でもガマンしたのですよ、超短期っつーことで。
そのかわり、翌日の朝モリモリ食べましたから。
朝から揚げ物とか行っちゃいましたから！
（それでもイチオウ、ダイエット真っ最中）
すげー、オイラの胃☆オホホホホ。
そしてこの日の体重は、前日（つまり開始初日）より
600グラムのマイナス！
おっ、まあまあなんじゃないっすか〜？？
コーヒーゼリーをガマンした甲斐があったわー（涙）。
（↑何度も冷蔵庫を開け閉めしてナミダした三十路）
あと数日、頑張りま…す。
が、頑張れるか、な、ぁ…。
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なんと昨日に引き続き、連続の食事日記の更新です。
（食い食い日記を楽しみに来ていただいているかたには
ゴメンなさい。
でもダイエット中でも外食はバリバリするのがわたしの常。
（↑それはダイエット中なのか？というツッコミはナシで（笑））
そのうち食い食いのほうも出て来ると思われますので、
しばしお待ちください〜）
今日は開始二日目の食事日記です。
つまり、昨日の続きみたいなものです。
そのため、朝食は残りもののオンパレード！！
残り物ばんざーい♪でございます（←ちょっと強がってみた）。
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朝食:
●なめたけごはん（昨晩の残り）1/2膳
●野菜（のみになった）煮びたし（昨晩の残りパート2）
●漬け物
●いよかん1個
●温緑茶
昼食:
●チーズパン1個
●シナモンレーズンパン1個
●ミニトマト2個
●ヨーグルト44kcal
●温緑茶（パン…でも果敢に緑茶！）
夕食:
●ごはん1膳
●味噌汁
●納豆
●もずく酢
●漬け物
●きのこ炒めサラダ（温です。トマト入り）
●温緑茶
間食:
●冷緑茶
●温ローズヒップティー
●温コーヒー
サプリメント
●ビタミンB
運動:
●ウォーキング40分
入浴:
●シャワーのみ
睡眠:
●約8時間
ぐうたら三十路オトメこつむぎ、頑張りました！
え、なにを？って？
見てください、この日の間食欄を。
固形物ナシです（笑）。うううー、エライ、オレ…（？）。
おかげで夜中めっちゃおなか減りました。
アタマの中が「ハラヘッタハラヘッタハラヘッタ〜」という
文字でぐるぐるになりました。
もしかしたら寝言でつぶやいていたかも。
「く、く…わ、せ…ろ…」とか。
（どんな夢見ているわけ？）
でもガマンしたのですよ、超短期っつーことで。
そのかわり、翌日の朝モリモリ食べましたから。
朝から揚げ物とか行っちゃいましたから！
（それでもイチオウ、ダイエット真っ最中）
すげー、オイラの胃☆オホホホホ。
そしてこの日の体重は、前日（つまり開始初日）より
600グラムのマイナス！
おっ、まあまあなんじゃないっすか〜？？
コーヒーゼリーをガマンした甲斐があったわー（涙）。
（↑何度も冷蔵庫を開け閉めしてナミダした三十路）
あと数日、頑張りま…す。
が、頑張れるか、な、ぁ…。
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