2008年03月14日 (金) | 編集 |
ちょっとちょっとー、
最近食事日記シリーズばっかりだな、おいおい。
さてはこつむぎよ、
手抜きか？
って、ひぃぃぃぃーーーっ。
ちちち、ちがいますちがいます。
もう何度も書いていることではありますが、
今回短い期間でのダイエットなもので、ついつい。
も、もしかしてそろそろ、飽きました？
すすすすみません、もう少し頑張らせてください。
（どうでもいいけれど、どもりすぎだろー）
というわけで、最近こつむぎ家出没率高し！の
スーパー銭湯「湯処花ゆづき」で、長風呂した日の日記です。
やっぱりほらー、わたしのダイエットに長湯は必須ですゆえ（笑）。
しっかし、今回長風呂のあとの水分摂取量がハンパじゃなかった
のが響きました…（イヤな予感）。
（※カロリーはわかるものだけ記入）
朝食:
●雑穀米1膳
●味噌汁
●納豆
●漬け物
●野菜コロッケ193kcal＋サラダ菜（ドレなし）
●温緑茶
昼食:
●冷そうめん356kcal
●ミニトマト2個
●ヨーグルト44kcal
●温緑茶
夕食:
●そば定食
（※詳しくは昨日の日記参照。ダイエット中とは思えない
わたしの食いっぷりをご覧ください）
間食:
●冷緑茶
●温カフェオレ
●ミネラルウォーター500ml×2本（銭湯にて）
サプリメント
●ビタミンB
運動:
●なし（ここに来てついに運動「なし」って…）
入浴:
●スーパー銭湯で2時間
睡眠:
●約6.5時間
こうして並べてみるとけっこうガッツリ食べていますね。
いまとなっては、あの、夕食にありつくまでの腹ぺこかげんは
いったいなんだったのか！という感じ。
どんだけ胃がデカイわけ？？
そして夕食のあと、カロリーを消費するだろうな〜という
淡い期待を抱いて臨んだ長風呂。
半身浴、漢方サウナ…と頑張ったので、喉がカラッカラ。
水分が出ているはずだし、多めに取っても良いべーと
500mlのミネラルウォーター2本をごくごくごく。
おかげで体重は開始初日より
400グラムのマイナス。
って、前日より200グラム戻っているじゃんよ〜（泣）。
ちょっと夜に水分取りすぎちゃったみたいです。えへへ。
（と笑ってごまかす30ウン才）
そろそろ後がなくなって来ました。
なんとなく、現状維持になりそうな匂いがぷんぷん
してき始めた今日この頃。
泣きそうです…。
☆人気blogランキング（北海道）へ
○ブログランキング参加中○
最近食事日記シリーズばっかりだな、おいおい。
さてはこつむぎよ、
手抜きか？
って、ひぃぃぃぃーーーっ。
ちちち、ちがいますちがいます。
もう何度も書いていることではありますが、
今回短い期間でのダイエットなもので、ついつい。
も、もしかしてそろそろ、飽きました？
すすすすみません、もう少し頑張らせてください。
（どうでもいいけれど、どもりすぎだろー）
というわけで、最近こつむぎ家出没率高し！の
スーパー銭湯「湯処花ゆづき」で、長風呂した日の日記です。
やっぱりほらー、わたしのダイエットに長湯は必須ですゆえ（笑）。
しっかし、今回長風呂のあとの水分摂取量がハンパじゃなかった
のが響きました…（イヤな予感）。
（※カロリーはわかるものだけ記入）
朝食:
●雑穀米1膳
●味噌汁
●納豆
●漬け物
●野菜コロッケ193kcal＋サラダ菜（ドレなし）
●温緑茶
昼食:
●冷そうめん356kcal
●ミニトマト2個
●ヨーグルト44kcal
●温緑茶
夕食:
●そば定食
（※詳しくは昨日の日記参照。ダイエット中とは思えない
わたしの食いっぷりをご覧ください）
間食:
●冷緑茶
●温カフェオレ
●ミネラルウォーター500ml×2本（銭湯にて）
サプリメント
●ビタミンB
運動:
●なし（ここに来てついに運動「なし」って…）
入浴:
●スーパー銭湯で2時間
睡眠:
●約6.5時間
こうして並べてみるとけっこうガッツリ食べていますね。
いまとなっては、あの、夕食にありつくまでの腹ぺこかげんは
いったいなんだったのか！という感じ。
どんだけ胃がデカイわけ？？
そして夕食のあと、カロリーを消費するだろうな〜という
淡い期待を抱いて臨んだ長風呂。
半身浴、漢方サウナ…と頑張ったので、喉がカラッカラ。
水分が出ているはずだし、多めに取っても良いべーと
500mlのミネラルウォーター2本をごくごくごく。
おかげで体重は開始初日より
400グラムのマイナス。
って、前日より200グラム戻っているじゃんよ〜（泣）。
ちょっと夜に水分取りすぎちゃったみたいです。えへへ。
（と笑ってごまかす30ウン才）
そろそろ後がなくなって来ました。
なんとなく、現状維持になりそうな匂いがぷんぷん
してき始めた今日この頃。
泣きそうです…。
☆人気blogランキング（北海道）へ
○ブログランキング参加中○
| ホーム |
月別アーカイブ