2008年03月17日 (月) | 編集 |
えー、昨日「予告」というぐうたらにあるまじき行為（笑）を
取ったため、あわわわ状態でいまこれを書いている
こつむぎです、こんにちは〜。
イチオウ、今回の超短期ダイエット期間最後の食事日記です。
しかも最終日のもようをお届けします。
（つまり最終日の前日に外でカレーを食べているわたし♪）
この日、朝起きたらめっちゃおなかがすいていました。
前日のカレーおじや…間違えた！
スープ＆ドライカレーが消化良かったとみた！
もう朝からこの土管体型を維持するためのカロリーを取らねば、
甘いものの誘惑に負けてしまいそうな気がしたため、
勇気を振りしぼってのガツン朝食です。
それでは、どうぞ。
（※カロリーはわかるものだけ記入）
朝食:
●たらこスパ453kcal
●サラダ＋青じそノンオイルドレ47kcal
●温ブレンド茶
昼食:
●ロールパン2個
●スープはるさめ96kcal
●ミニトマト2個
●豆乳114kcal
夕食:
●ロールパン1個
●ミネストローネ（マカロニ入り）
●温ブレンド茶
間食:
●クッキー2枚（誘惑に負けた…）
●冷緑茶
●温カフェオレ33kcal（カロリーハーフ！よっしゃ〜）
●ミネラルウォーター500ml×1本
サプリメント
●ビタミンB
運動:
●ウォーキング20分
入浴:
●スーパー銭湯で1.5時間
（仔豚の仕事の都合で、これで精一杯だった…）
睡眠:
●約6.5時間
いかがですか？
まるで朝からランチのよう！
最終日の朝食とは思えない食べっぷりでございます。
（この時点で半分あきらめモード）
しかしやはりわたしと風呂は切っても切れない仲（？）なのか、
この日の勝因はもうスーパー銭湯に行ったおかげとでも
言いたいくらいです。
ぬおおおおおーーーっ！風呂よ、ありがとおおおおお！！
そんな体重計測のお時間…ドキドキドキ。
今回の超短期ダイエット（7日間）、
結果は…、
開始初日より1.4キロのマイナス〜！！！
うそーっ！マジっすかー！！！
と、体重計に向かって叫ぶ三十路オンナがひとり。
ひゃっほう〜♪
あんなにカレーを食べたというのに。
そばの定食もガッツリ行っちゃったのに（しかも天ぷらアリで）。
なのに相変わらずのぐうたら感まる出しで運動に力が
入らなかったというのに。
う、うれしい…（ジーン）。
というわけで、今回の超短期ダイエットは終了でございます。
スープはるさめは全て食べ切りました（助けられた〜）。
しかし、この期間中、ビ○フェルミンを二回ほど飲みました。
口内炎ができたらイヤだなあ〜と思って、
今回は毎日ビタミンB剤を飲んでいたのですが、
そのせいか口内炎くん出没はナシ！…勝った☆フフフ。
励ましてくださった皆さま、ありがとうございました！
一週間のガマンと思いつつも、普段ばかすか間食しているだけに、
おやつを減らすのがとてもツラかったです…。
でも、皆さまのおかげで乗り切れました！ありがとう♪
こうして切羽詰らないと生活を改めようとしない
ぐうたら三十路オトメですので、またなにかギリギリなことが
あったら始めると思います。
そのときにはぜひ温か〜い目で見守ってくださいませ。
今回の超短期ダイエット、
ある意味、「カレー食べダイエット」でしたね…。
でへへへ。
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取ったため、あわわわ状態でいまこれを書いている
こつむぎです、こんにちは〜。
イチオウ、今回の超短期ダイエット期間最後の食事日記です。
しかも最終日のもようをお届けします。
（つまり最終日の前日に外でカレーを食べているわたし♪）
この日、朝起きたらめっちゃおなかがすいていました。
前日のカレーおじや…間違えた！
スープ＆ドライカレーが消化良かったとみた！
もう朝からこの土管体型を維持するためのカロリーを取らねば、
甘いものの誘惑に負けてしまいそうな気がしたため、
勇気を振りしぼってのガツン朝食です。
それでは、どうぞ。
（※カロリーはわかるものだけ記入）
朝食:
●たらこスパ453kcal
●サラダ＋青じそノンオイルドレ47kcal
●温ブレンド茶
昼食:
●ロールパン2個
●スープはるさめ96kcal
●ミニトマト2個
●豆乳114kcal
夕食:
●ロールパン1個
●ミネストローネ（マカロニ入り）
●温ブレンド茶
間食:
●クッキー2枚（誘惑に負けた…）
●冷緑茶
●温カフェオレ33kcal（カロリーハーフ！よっしゃ〜）
●ミネラルウォーター500ml×1本
サプリメント
●ビタミンB
運動:
●ウォーキング20分
入浴:
●スーパー銭湯で1.5時間
（仔豚の仕事の都合で、これで精一杯だった…）
睡眠:
●約6.5時間
いかがですか？
まるで朝からランチのよう！
最終日の朝食とは思えない食べっぷりでございます。
（この時点で半分あきらめモード）
しかしやはりわたしと風呂は切っても切れない仲（？）なのか、
この日の勝因はもうスーパー銭湯に行ったおかげとでも
言いたいくらいです。
ぬおおおおおーーーっ！風呂よ、ありがとおおおおお！！
そんな体重計測のお時間…ドキドキドキ。
今回の超短期ダイエット（7日間）、
結果は…、
開始初日より1.4キロのマイナス〜！！！
うそーっ！マジっすかー！！！
と、体重計に向かって叫ぶ三十路オンナがひとり。
ひゃっほう〜♪
あんなにカレーを食べたというのに。
そばの定食もガッツリ行っちゃったのに（しかも天ぷらアリで）。
なのに相変わらずのぐうたら感まる出しで運動に力が
入らなかったというのに。
う、うれしい…（ジーン）。
というわけで、今回の超短期ダイエットは終了でございます。
スープはるさめは全て食べ切りました（助けられた〜）。
しかし、この期間中、ビ○フェルミンを二回ほど飲みました。
口内炎ができたらイヤだなあ〜と思って、
今回は毎日ビタミンB剤を飲んでいたのですが、
そのせいか口内炎くん出没はナシ！…勝った☆フフフ。
励ましてくださった皆さま、ありがとうございました！
一週間のガマンと思いつつも、普段ばかすか間食しているだけに、
おやつを減らすのがとてもツラかったです…。
でも、皆さまのおかげで乗り切れました！ありがとう♪
こうして切羽詰らないと生活を改めようとしない
ぐうたら三十路オトメですので、またなにかギリギリなことが
あったら始めると思います。
そのときにはぜひ温か〜い目で見守ってくださいませ。
今回の超短期ダイエット、
ある意味、「カレー食べダイエット」でしたね…。
でへへへ。
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