寝る。ごはん。ちょっと遊ぶ。寝る。うらやましすぎっ!!そんなネコネコ生活をはてしなく希望っ!!
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 ある日の食事行動日記④
2007年10月25日 (木) | 編集 |
皆さまにご好評いただいておりました(←ホントかよ)
この「ある日の食事行動日記」シリーズも、
ついに残り数回(←あるのかしら?)となりました。
(やっべー、③を読んでいなかったわ~と言う、
うっかり屋さん(笑)は、コチラへどうぞ↓
http://gokurakunekonekolife.blog75.fc2.com/blog-entry-400.html

今回は腰は痛いわ~、運動ほとんどしていないわ~、
体調悪くて吹き出物はでるわ~で、
散々だった日の日記をあえて公開。

しかも夜なんてラーメン食べていますからね、

23時半過ぎに!

(ちょいと、事情がありまして…)

こーんな不規則な日記を公開したところで、
皆さまにはわたしのぐうたらっぷりは
すでに十分伝わっていることとと思われますので、
いまさら隠すこともないのだ~!
と、胸を張って堂々と記すわたし。勇気あるぅー♪

(※カロリーはわかるものだけ記入)
朝食:
●ごはん1膳
●たらこ1/2腹(残り半分は子豚のおにぎり)
●納豆
●ゆでたまご1個
●もずく、8.4kcal
●バナナ1本
●温緑茶

昼食:
●温そば
●生野菜サラダ+青じそノンオイルドレ
●ヨーグルト、82kcal
●冷緑茶

夕食:
●いわのりラーメン

間食:
●ミネラルウォーター
●冷緑茶
●コーンパン1個

運動:
●ピラティス10分

入浴:
●朝、夜シャワーのみ

睡眠:
●約7.5時間

いかがですか。
ここにきても相変わらずの炭水化物摂取量の多さ!
思わず自分で拍手したくなっちゃいました。

そして夜のラーメン。
このラーメンが(どこのラーメンかは伏せる)
めちゃくちゃしょっぱかった~!!
どんだけ塩入れてくれちゃってるの?と
詰め寄りたくなるくらい。

その後、ミネラルウォーターをガンガン飲んで、

明日むくむのは間違いなし☆な勢い。

さきほども書きましたが、時間は23時半過ぎです。
とても危機迫るダイエッターの取る行動とは
思えませんねぇ。ねぇ、皆さま~っ!
(↑なぜ余裕をかましているのだ、こつむぎよ。
おまえのことだぞ!)

恥ずかしさのカケラもなく公開している
この日記シリーズですが、
皆さまによくほめられる(!)のは、「間食が少ない」
ということ(ありがとう♪ほめられて伸びるタイプです)。

このダイエット期間に突入するまでは、
ガンガン食べていました、おやつ。
いまでも夕方4時から5時というのは、
わたしにとっておなかが減る魔の時間。
よくパンなどをひとつ食べて夕ご飯までを凌いでいます。
皆さまは、どうやって乗り切っていますか??
(そもそも皆さまはこの時間におなか減るのかしら?)

この日もコーンパンを食べちゃっていますが、
最近はそれすらもカロリーハーフの温カフェオレなどに
して誤魔化しています。
温かい飲み物をゆっくり飲めば、固形物じゃなくても
おなかは満足してくれるかな~なーんて…。ああ、涙。

で、この日の体重測定。
夜にラーメンを食べて、水をがぶ飲みしたあとでの
体重測定(夜はかる派)。

期間限定ダイエット開始初日より、

600グラム減。

ここにきてもまだ、1キロの壁が超えられず…。

しかもこの日あまりにも野菜類や繊維質が
少なかったのか、(運動も少ない?)
翌日便ぴーにもなり(泣)、なんだかなー。

劇的な体重の変化を期待してくださっていたかた、
本当にごめんなさいです(先にあやまっておく
気弱なわたし)。

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コメント
この記事へのコメント
ダイエット
こんばんわ。
ラーメン、全然OKじゃないですか?
私は毎日23時すぎに晩御飯です。
旦那の帰りがこのくらいなのと、飲食店で働いてるとこういう生活が当たり前なので、ずっと何年もこんな感じ。
特に体重に変動もなし。
ピラティスやってらっしゃるし、ちゃんと消化できてる気がしますよ。
2007/10/25(木) 18:24:27 | URL | 東京ファーム #UnotM2NI[ 編集]
東京ファームさんへ

わたしも家族、友人に調理師がいます。
本当に不規則で大変なお仕事ですよね。
東京ファームさんは生活のリズムがもうできあがってらっしゃるので、
夜中に食べても太らないのかしら~??うらやましー(涙)。
わたしのはかなりのなんちゃってピラティスですが…大丈夫でしょうか(笑)??
2007/10/25(木) 23:19:57 | URL | こつむぎ #SFo5/nok[ 編集]
結婚式は明日・明後日でしょうか?
-600gは大成功なのでは~
夜は体重が重めになるし、実際はもっと
減っているのではないでしょうかね~。
こつむぎさんの食事日記シリーズ、
ひそかに楽しみにしていたので
終わってしまうかと思うとちょっとさびし~です!
2007/10/26(金) 20:23:44 | URL | ぽちこ #IY7bLZJE[ 編集]
ぽちこさんへ

間にダイエット以外の記事が入ってしまったので、
食事日記はあと一回公開する予定ですーっ。
マイナス1キロの壁って厚いですね…(泣)。
2007/10/27(土) 11:42:35 | URL | こつむぎ #SFo5/nok[ 編集]
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