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 ある日の食事行動日記3【その4】
2009年04月06日 (月) | 編集 |
「ジャンヌ」さんに行った翌日の食日記です。

ここのお店のすごいところは(昨日もチラッと書きましたが)、
大盛りを食べていないのに、食べた気分になったこと!!

おかげで翌日の朝、昼食ともにものすごい乱れっぷりでした(笑)。
ある意味ありがたいような??

それでも朝食は元気の源☆とむしゃむしゃ食べましたが、
そのせいでお昼はめっきり炭水化物食べたくねぇーな感じに
なってしまいました。
(そうはいっても、その後おやつを食べたのですが…)

そしてさらに夕食にまで影響が。
ごはんかなり少なめで、胃くんが満足しました。
(さらに、そうはいっても、その後デザートも食べたのですが…)

なにはともあれ、乱れた食生活をご覧ください(笑)。

【食日記/8日目】(※カロリーはわかるものだけ記入)

朝食:(時間はかり忘れ)
●牛乳パン(←セイコマのドカーンな大きさのやつ)
●マンゴージュース116kcal

◎風邪薬(ちょっと風邪ぎみでした)

昼食:(時間に関係なくだらだら食い)
●カットパイン

◎風邪薬

夕食:(約15分間)
●まぐろ丼(少なめ)
●味噌汁
●ホウレンソウのおひたし
●漬け物
●冷緑茶

◎風邪薬

間食:
●かぼちゃの種せんべい(おやつ)
●プリン197kcal(夕食後のデザート)
●ミネラルウォーター500ml

メモ:
●ジムにてマシン、筋トレ、ヨガ+お風呂

さて、数値は…

体重は、A(一日目の体重)より400グラムのプラス。
体脂肪は、B(一日目の体脂肪)より0.2%のマイナス。

ヨユウ(←ないくせに)ぶっこいて夜にプリンとか食べている場合
じゃないっつーの!!!

この翌日に女子日に突入したので、
「きっとあのプラスはそれだ、そのせいだ、そうだ、そうに決まっている…」
と、思いこもうとしています(笑)。

懐かしの友人と会う約束もあるというのに、
一週間経ってもまだスタート地点からぴくりとも動いていない(それどころか
増えている)わたしの体重たち。

なんてやる気のない体重くんたちなのかしら!!

と、カツをいれたいところです。

人はこれを責任転嫁と呼ぶ??(笑)

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コメント
この記事へのコメント
ダイエットやはり油断禁物です。
女の人は間食が好きな人が多く、私の妻も間食好きで
よく食べてしまいます。
その成果昔スタイルが良かったのが今、貫禄です。f^^;
いつも ふとったって言って、気にはしているのですが、
毎日の仕事追われで何もできず、運動不足気味です。

私はいつも 発破掛けるのですがやはり無理みたい、
やはりいつまでも子供のような女のこですよ・・・
甘いものには弱みたいです。。

こつむぎさんの気持ちよくわかります。
体壊さぬように毎日努力してください。。
きっと効果は現れます又運動しないと落ち着かなくなります。
そこまでやると少しは楽になりますよ!・・・

これは私の体験からの感じたことです。。

とりあえず頑張ってください。。
2009/04/06(月) 22:39:06 | URL | おうとうき #-[ 編集]
ダイエットと言いつつ食後に
プリンに行く所がすごいですね。
でも、その気持ちわかります(笑)
やっぱり我慢してる時程いつも
食べない物とか食べたくなったり
食べちゃったりするんですよね~。
体重400グラムくらい増えたって
たいしたことないですって(笑)
2009/04/07(火) 06:43:49 | URL | コルトン #-[ 編集]
こつむぎよりお返事です☆
おうとうきさんへ

応援ありがとうございます。


コルトンさんへ

夫が食後に「なにか甘いもの~」と言いがちなので、つい…って、
これもじゅうぶん責任転嫁??
しっかし、ダイエット中の甘いものはおいしくて仕方ないです(笑)。
2009/04/08(水) 15:19:00 | URL | こつむぎ #SFo5/nok[ 編集]
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